22.10.2017
Home / СТИЛЬ ЖИЗНИ  / РЕСТОРАНЫ  / Когда я ем: пища может быть не только вкусной, но и полезной

Когда я ем: пища может быть не только вкусной, но и полезной

Как часто мы перекусываем на бегу, не успеваем ходить по магазинам и готовить дома. Можно продолжать отмахиваться и сваливать все на загруженность на работе, на нехватку времени. Но как долго это будет длиться – никому неизвестно. И рано, или поздно организм тоже «отмахнется», и плохое самочувствие не заставит себя ждать.

К счастью, сегодня существует множество компаний, готовых помочь нам сделать свой рацион не только вкусным, но и полезным.

Во всем мире существует и постоянно увеличивается рынок биопродуктов. Отдельной категорией в нем стоят бренды, предлагающие услуги по созданию индивидуального меню. Клиенты такого сервиса могут сами формировать рацион, который необходим им для поддержания отличного самочувствия или достижения каких-либо личных целей.

Основа основ – калорийность. Для всех она должна быть разная. «Спортсменам и людям с постоянными физическими нагрузками необходима большая калорийность питания для поддержания основного обмена веществ и восполнения трат энергии, использованной в результате тренировки. Также здесь учитывается уровень белка, от которого зависит степень роста мышечной ткани и достаточная выработка гормонов. Для людей, ведущих спокойный образ жизни, мы делаем питание, в основе которого богатые клетчаткой продукты для улучшения пищеварения» – рассказывает Маргарита Королева, диетолог, руководитель клиники и компании здорового питания «Королевский рацион».

Иногда при подготовке меню организм исследуют даже на клеточном уровне. Например, в GrinDin вам могут предложить пройти ДНК-тест. «Результаты ДНК-теста покажут возможную предрасположенность к полноте, какие факторы влияют на изменение веса, какую систему питания и спортивных нагрузок подобрать, а также информацию по оптимальному потреблению кофе, соли, алкоголя, лактозы и глютена. На основе полученных данных можно составить подходящую именно вам уникальную программу питания» — говорит Алиса Шабанова, директор по развитию и совладелица компании GrinDin.

Если вы уже пробовали питаться по определенной системе, то выражение «разгрузочные дни» вам знакомо. И, наверняка, раньше, устраивая их самостоятельно, приходилось ломать голову над тем, чего такого съесть, чтобы сохранить «легкость бытия», но при этом не страдать от голода. Теперь и в этом деле можно найти союзников, профессиональный подход которых обеспечит необходимый результат без вреда здоровью. Алсу Мингазутдинова, эксперт компании-производителя натуральных соков для детокс-меню Green Detox, акцентирует внимание на совместимости всех компонентов: «Витамины усваиваются лишь в определенной комбинации и соотношениях, поэтому подбирать составляющие соков нужно правильно. Тогда это принесет максимальную пользу. Также мы учитываем суточную норму калорий. 8 вкусных и сытных детокс-соков, которые вы пьете в течение дня, очищают организм и дают мощный заряд энергии. Соки очень любимы нашими клиентами. Особым спросом пользуются зеленый сок Billi Green со шпинатом и детокс-сок My heart will go on с гранатом и апельсином».

 Соблюдая правила здорового питания, человек меньше подвержен заболеваниям, иммунитет укрепляется. Кроме того, процессы преждевременного старения значительно замедляются. Вы выглядите и чувствуете себя прекрасно. Постараться уделить время или воспользоваться современным «благом» в виде компаний здоровой еды — выбор за вами. Главное помните: правильное питание — залог здоровья, молодости и красоты.

Яндекс.Метрика
54.166.150.10